Абьюз

Абьюзеры

Абьюзивные отношения – это регулярно повторяющиеся акты насилия над партнером, в которых присутствует четкое и неизменное разграничение жертвы и агрессора. Насилие здесь может принимать разные формы: психологическое, физическое, сексуальное, финансовое и не только. С помощью угроз, запугивания и контроля манипулятор старается изолировать партнера от окружающих, постепенно загоняя его в ловушку, из которой выбраться самостоятельно порой очень сложно.

Сам термин происходит от английского «abuse» – злоупотреблять. В роли абьюзера может оказаться любой человек, но чаще так называют мужей или жен, постоянно унижающих своих супругов, помыкающих ими. Четкого гендерного разделения здесь нет, мужчины и женщины одинаково легко выступают тиранами в отношениях. Положение жертвы в данной ситуации также усугубляется навязываемым ей чувством вины за происходящее. Это затрудняет расставание с абьюзером или любые попытки изменить ситуацию в лучшую сторону.

Признаки абьюза в отношениях

Не всегда абьюз подразумевает прямые попытки контроля и угрозы. Сигналы бывают и не такие явные: отсутствие желания понять мнение партнера и его беспричинное осуждение, регулярное навязывание вины, постоянные саркастические шутки. В каждой паре свои правила поведения, так что допустимые рамки нормы также варьируются. Популярный автор книг на психологические темы Андреа Бониор приводит следующие абьюзер признаки, говоря о поведении агрессора относительно объекта истязаний:

• Масштабный контроль;
• Унижение;
• Угрозы;
• Беспричинная ревность;
• Газлайтинг;
• Регулярная критика;
• Частые насмешки;
• Занижение самооценки;
• Изоляция от других людей;
• Помехи в достижении успеха.

Кроме этих стандартных признаков существуют и другие, среди них можно выделить:

• Двойные стандарты. Когда человек позволяет себе определенное поведение, но запрещает его своей половине.
• Идеализация партнера. Если упоминать признаки абьюзера в начале отношений, то это как раз один из них. Агрессор изначально идеализирует объект, создавая для него некий образ, в ловушку которого тот в последствии и попадет. Но постоянное соответствие идеалу невозможно, и от этого жертве становится стыдно за себя, ее самооценка снижается, манипулятор быстро добивается желаемого.
• Разные зависимости и склонение к ним. Здесь можно упомянуть стандартные наркотики и алкоголь. Манипулятор будет всячески склонять партнера к их употреблению, если сам имеют такую зависимость. Абьюзер мужчина признаки подобные имеет довольно часто, он навязывает своей женщине вредные привычки, не взирая на последствия. Так, матери становятся алкоголичками и забывают про своих детей в угоду утоления пагубной зависимости. А женский алкоголизм развивается быстрее, чем у мужчин, поэтому данная ситуация особо опасна. Отказ употребления будет опять же означать несоответствие стандартам.
• Эгоцентризм. Манипулятор не учитывает желания объекта, для него это не имеет особого значения. К примеру, абьюз в семье подразумевает отсутствие у агрессора уважения к желаниям ее членов. Все должны стремиться удовлетворить лишь потребности тирана, забывая при этом о своих нуждах, недостойных внимания.
• Перекладывание ответственности. Во всех ошибках и неудачах всегда виноват объект унижения, даже если по факту это не так.
• Быстрое развитие отношений. Абьюзеру необходимо как можно быстрее завладеть разумом объекта, и для этого он сделает все возможное.
• Навязчивая помощь. Даже если человек справляется сам, манипулятор будет стараться всячески внести свою лепту, снижая тем самым степень активности жертвы. В итоге у последней должна развиться зависимость от него, она будет во всем полагаться на агрессора, шага не сможет ступить без его одобрения и даже думать не посмеет о том, как выйти из абьюзивных отношений.
• Несправедливый обмен ресурсами. Когда один партнер отдает массу средств, времени и сил, а второй просто паразитирует на этом. Зачастую значимость действий жертвы еще и занижается, чтобы она не считала свой вклад столь весомым, а манипулятор на ее фоне выглядел привлекательнее.

Виды абьюза в отношениях

Современная психология уже достаточно хорошо изучила вопрос абьюзивных отношений. Сегодня принято выделять несколько стандартных типов абьюза:

• Психологический. Одна из самых опасных разновидностей манипуляций. Здесь широкое применение получили унижения, насмешки, упреки, ревность, контроль, обвинения партнера. Нередко встречается и газлайтинг, когда жертву убеждают в неверном восприятии ею реальности. Сам агрессор может осознанно считать, что психологический абьюз совершается во благо.
• Физический. Зачастую сопровождает психологическое давление или является его логичным продолжением. Абьюзер может просто толкать жертву, рвать на ней одежду, обливать водой и тому подобное или же использовать прямое применение грубой силы. Этот вид издевательств вполне можно считать критичной и самой опасной стадией подобных отношений. Он присущ парам, длительное время находящимся в союзе, и может заканчиваться весьма плачевными последствиями для объекта издевательств.
• Финансовый. Здесь подразумевается стремление манипулятора полностью контролировать финансы жертвы. В данном случае развод с абьюзером может быть экономически неудобен партнеру, благодаря чему последний вынужден оставаться рядом с тираном и выполнять все его прихоти. Подобная ситуация характерна для женщин в декрете, когда у них нет возможности для самостоятельного заработка.
• Сексуальный. При таком виде межличностного насилия речь идет о принуждении партнера к сексуальным действиям. Агрессор может всячески убеждать жертву в том, что она должна выполнять его эротические фантазии, аргументируя абьюз супружеским долгом или другими способами.
• Репродуктивный. В данном случае манипулятор требует от партнера продолжения рода. Нередко к этому требованию подключаются родственники с обеих сторон, друзья и знакомые, медики, окружение в целом. Жертве становится все труднее жить под таким бесконечным социальным давлением, и она сдается, хотя сама может быть еще не готова к детям или же просто не хочет их заводить в данный момент. После рождения детей человеку сложнее искать варианты как уйти от абьюзера, разорвать порочный круг, и он часто мирится со своим положением.

Как противостоять абьюзу

Чтобы избавиться от психологической проблемы для начала следует ее признать. Но в случаях с абьюзивными отношениями одного признания бывает мало, требуются активные действия и зачастую сторонняя помощь. Вот несколько советов, которые помогут справиться с подобным проявлением насилия:

• Изменить модель поведения. Когда от жертвы ждут подчинения и примирения, а она начинает противостоять давлению – это может как минимум озадачить манипулятора. Нежелание играть по его правилам способно спровоцировать разную реакцию – от внезапного появления уважения к чувствам партнера до критического приступа агрессии с применением физического насилия, поэтому в каждой конкретной ситуации действовать нужно аккуратно. Независимо от того абьюзер женщина или мужчина, находится в дружбе с объектом насмешек или нет, с ним лучше стараться держать дистанцию и не давать поводов для перехода к крайним мерам сохранения главенствующего положения.
• Попробовать разобраться в психологических проблемах. Это относится к каждому участнику отношений. Жертве следует подумать о том, как вообще она попала в такое положение, необходимо разобраться со своими чувствами и желаниями. Проблемы агрессора также стоит рассмотреть. У таких людей часто было трудное детство, властные родители, масса сложностей в жизни. Это не оправдание для морального унижения другого человека, но порой работать с этими проблемами можно, и при верно подобранном подходе к абьюзеру ситуацию удается изменить.
• Дать понять о недопустимости подобного поведения. Когда вопрос встает о том, как изменить абьюзивные отношения, четкое заявление обидчику о своем недовольстве и решительности дальнейших действий вполне может помочь. Манипулятору необходимо дать понять, что продолжение у таких отношений только одно и это их прекращение, если никаких позитивных перемен с его стороны не последует.
• Обрести материальную независимость. Многие девушки думают что делать если парень абьюзер, сидя в декрете. Они не могут материально себя обеспечивать и полностью в финансовом плане зависят от своего партнера. Но всегда можно найти стороннюю помощь, будь то родственники или друзья, готовые содействовать материально. Также есть вариант найти работу, когда ребенок подрастет.
• Предложить совместную психологическую помощь. Семейный психолог поможет разобраться в подобных проблемах, посоветует оптимальные способы их разрешения. Также он укажет на лучшие варианты реабилитации после тяжелого опыта в отношениях с манипуляторами, подскажет как забыть абьюзера.

Сервис TALK2ME предоставляет широкий спектр психологических услуг. Здесь собрано большое количество специалистов, готовых помочь справиться с абьюзивными отношениями, различными расстройствами, фобиями и не только. Они принимают клиентов как в формате онлайн-консультации, так и при личной встрече – все обговаривается заранее. Стоит понимать, что своевременное обращение за помощью значительно повышает шансы на успех, поэтому медлить с решением любых психологических проблем явно не стоит.