Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР)

Когда прошлое не отпускает: тяжёлые воспоминания возвращаются сами, вздрагиваешь от резких звуков и стараешься обходить всё, что напоминает о случившемся.

Игнатенко Неля Сергеевна
Автор и медицинский редактор
Магистр психологии, клинический психолог, семейный системный терапевт, стратегический терапевт, расстановщик · Член международной ассоциации профессиональных расстановщиков · Основатель и директор «Talk2Me»

Лечение ПТСР, в чем опасность заболевания

Посттравматический синдром всегда возникает на фоне перенесенного стресса, сопряженного с глубокими переживаниями, страхом, унижением, насилием. Проявляется в любом возрасте, независимо от наличия других болезней. Проблема кроется не в физическом состоянии человека – в серьезном лечении нуждается психика,без помощи специалиста не обойтись.
Посттравматическое стрессовое расстройство психики опасно для жизни. Человек, ушедший в себя, испытывает панические атаки, страх, впадает в депрессию, появляются мысли о суициде, как единственном способе избавления от навязчивых состояний.

Приступы паники развиваются внезапно, проявляются ярко, их всегда провоцирует определенный раздражитель. Триггером может стать запах, звук, плач младенца, фраза, которая врезалась в память жертвы. Данные факторы напоминают пережитую трагедию, вызывают бурную психическую реакцию.

ПТСР у взрослых: причины развития

ПТСР могут страдать военные, которые принимали участие в военных действиях, спасатели, пожарные, полицейские. Часто после неудачных операций, вынужденном применении оружия человек испытывает чувство вины, тревогу, замыкается в себе, появляется агрессия, мысли о самоубийстве.

У женщин синдром психологического стресса проявляется после тяжелых родов, неудачной беременности, утраты дорогого человека. В группе риска находятся жертвы сексуального и домашнего насилия, свидетели страшных преступлений, пострадавшие в катастрофах.

Посттравматический синдром у детей, как вовремя распознать

Причины ПТСР у детей связаны с любыми событиями, которые оставили тяжелый отпечаток на неустойчивой психики ребенка. Маленькие пациенты страдают от депрессий и панических атак после потери родителей, домашнего, сексуального насилия. Дети, ставшие свидетелями тяжелого происшествия, испытывают страх, что пережитое может повториться. При воспоминании о неприятных действиях, страшных событиях сердце начинает биться в ускоренном темпе, он становится отрешенным, невнимательным. У многих наблюдается агрессия по отношению к сверстникам или детям младшего возраста.
Если проблему проигнорировать, психологическое нарушение может перерасти в маниакальный синдром, алкоголизм, наркоманию. Став взрослым, ребенок с нарушением психики, не сможет социально адаптироваться, вести нормальный образ жизни.

Стрессовое расстройство у пожилых, особенности проявления

Также диагноз ПТСР часто ставят людям преклонного возраста. Накопленный негативный опыт, воспоминания о неприятных, страшных событиях, недоброжелательное отношение родственников вызывают посттравматический синдром, из-за которого утрачивается желание жить. Патология существенно меняет стиль жизни, провоцирует раздражительность, повышенную возбудимость, эмоциональную неустойчивость. Такой человек становится заложником собственных страхов, страдает от бессонницы, конфликтует с окружающими, теряет жизненную мотивацию.

Как распознать проблему, чтобы не упустить время

Чтобы начать лечение пациента, психотерапевт должен определить тип ПТСР, на какой стадии находится заболевание, выяснить, какое событие стало причиной и как проявляется приступ.

Выделяют следующие типы:

  • Тревожный – характеризуется приступами тревоги, нарушением режима сна (человек может путать день с ночью), бессонницей.
  • Соматоформный – признаки ПТСР проявляются не только психологически, но и физически. Пациент испытывает дискомфорт в сердце, страдает беспричинными головными болями, подвержен спазмам органов пищеварения.
  • Астенический – главным критерием оценки служит полная апатия к происходящему. Пациент может целый день оставаться вялым, безразличным к окружающим, ему уже все равно, как сложится его жизнь. Без психологической помощи такие люди отказываются от приема пищи, гигиенических процедур, прогулок, могут умереть от истощения.
  • Дисфорический – преобладает раздражительность, неприязнь к окружающим, поведение отличается немотивированной агрессией.

Иногда пациент обращается к доктору с проблемой, которая на первый взгляд не связана с расстройством психики. Главное своевременно распознать посттравматическое стрессовое расстройство симптомы которого помогут определить стадию болезни.

Острая форма наступает через 1–3 месяца после пережитого, без квалифицированной психотерапии переходит в хроническую, которая протекает латентно, длительно может не давать о себе знать.

Хроническое заболевание – это уже комплексное расстройство психики, приступы возникают неожиданно, при наличии определенного триггера (провоцирующего фактора), снятся кошмары, часто это один и тот же сон. Человек не способен самостоятельно справиться с проблемой, он снова и снова возвращается к жутким воспоминаниям, многократно увеличивая свои страдания.

Лечение посттравматического стрессового расстройства: современные методы

Метод лечения зависит от вида и тяжести синдрома. Основополагающим способом является психотерапия, которую проводят сертифицированные психологи с опытом работы. Задача психотерапевта — избавить пациента от навязчивых состояний, вернуть его к полноценной жизни. С этой целью практикуется гипнотерапия, терапия, направленная на коррекцию когнитивно-поведенческого расстройства, консервативный метод с использованием специальных препаратов.
С детьми работают детские психологи, дипломированные специалисты, которые знают, как лечить маленьких пациентов. Они используют игровые комбинации, современные методы лечения, помогающие абстрагироваться к социуму.
Записаться к дипломированному психологу можно на сайте TALK2ME. Благодаря опытным специалистам вы научитесь преодолевать посттравматический стрессовый синдром, справляться с паническими атаками.

Совет специалиста
После тяжёлых событий психика может ещё долго оставаться в режиме тревоги — это не слабость, а естественная реакция на то, что вы пережили. Помогает не оставаться в одиночестве, беречь режим и не заставлять себя «просто забыть». С такими переживаниями бережно работают, и проживать их в безопасном пространстве куда легче, чем в одиночку.
Материал подготовила и проверила Игнатенко Неля Сергеевна, магистр психологии, клинический психолог
Знакомо?
Если узнали себя хотя бы в одном — вам к нам
Тяжёлые воспоминания возвращаются сами собой
Вздрагиваю от резких звуков
Снятся кошмары о случившемся
Избегаю всего, что напоминает о том дне
Всё время настороже, не расслабиться
Стал раздражительным и отстранённым
Частые вопросы о ПТСР
Отвечает Игнатенко Неля Сергеевна, магистр психологии, клинический психолог
Почему я не могу просто забыть пережитое и жить дальше?

Потому что психика ещё не справилась с тем, что вы пережили, — и дело не в силе воли. Тяжёлые события оставляют след, и воспоминания возвращаются, пока не будут прожиты. Сделать это можно бережно, вместе со специалистом, в безопасном темпе, не заставляя себя «взять и забыть».

Из-за ПТСР со мной что-то сломалось?

Нет. То, что вы чувствуете, — это реакция на пережитое, а не поломка внутри вас. Так психика пытается защититься после сильного потрясения. С этим состоянием работают, и людям становится легче. Вы не сломаны — вам просто нужна поддержка, чтобы прийти в себя.

ПТСР лечится?

С последствиями тяжёлых событий работают, и жить становится спокойнее. Специалист помогает бережно прожить пережитое, снизить тревогу и вернуть ощущение безопасности. Никто не будет торопить вас или заставлять рассказывать больше, чем вы готовы. Путь у каждого свой, но облегчение возможно.

Мне придётся заново всё это переживать?

Нет, вас не будут заставлять погружаться в тяжёлые воспоминания против воли. Специалист работает бережно и в вашем темпе, сначала создавая ощущение безопасности. К трудному переходят постепенно и только когда вы готовы. Ваши границы здесь важны и уважаемы.

С ПТСР прошло уже много времени — не поздно обращаться?

Нет, обратиться не поздно: с последствиями тяжёлых событий работают и спустя годы. Иногда переживания дают о себе знать далеко не сразу. Если что-то из прошлого до сих пор мешает жить, это достаточный повод прийти за поддержкой, сколько бы времени ни прошло.

Не нашли ответ на свой вопрос?
Задать его психологу

Специалисты, которые обязательно вам помогут

Оксана Курносова
4.6 (5 отзывов)
Психолог

Опыт работы - 2 года

Cессия 50 мин — 16050 ₸


  • Mindfulness терапия
  • Когнитивно-поведенческая терапия
<
СегодняРаскрытьСкрыть
ЗавтраРаскрытьСкрыть
СрРаскрытьСкрыть
ЧтРаскрытьСкрыть
ПтРаскрытьСкрыть
>
Алёна Чэнь
5.0 (5 отзывов)
Семейный психолог, Психотерапевт, Психолог

Опыт работы - 15 лет

Cессия 50 мин — 27850 ₸


  • Транзактный анализ
<
СегодняРаскрытьСкрыть
ЗавтраРаскрытьСкрыть
СрРаскрытьСкрыть
ЧтРаскрытьСкрыть
ПтРаскрытьСкрыть
>
Марина Потапченко
5.0 (4 отзыва)
Детский психолог, Семейный психолог, Подростковый психолог, Психолог

Опыт работы - 20 лет

Проводит консультации на языках - Русский

Cессия 50 мин — 27850 ₸


  • Травматерапия
  • Системная семейная психотерапия
  • Психодрама
<
СегодняРаскрытьСкрыть
ЗавтраРаскрытьСкрыть
СрРаскрытьСкрыть
ЧтРаскрытьСкрыть
ПтРаскрытьСкрыть
>
Светлана Литвинова
5.0 (7 отзывов)
Семейный психолог, Психотерапевт, Гипнолог, Психолог

Опыт работы - 5 лет

Проводит консультации на языках - Русский

Cессия 50 мин — 16050 ₸


  • Травматерапия
  • Психокорпоральная терапия
  • Системная семейная психотерапия
<
СегодняРаскрытьСкрыть
ЗавтраРаскрытьСкрыть
СрРаскрытьСкрыть
ЧтРаскрытьСкрыть
ПтРаскрытьСкрыть
>
Сандугаш Крылова
4.9 (7 отзывов)
Семейный психолог, Психолог

Опыт работы - 5 лет

Проводит консультации на языках - Русский

Cессия 50 мин — 22250 ₸


  • Психокорпоральная терапия
  • Системная семейная психотерапия
  • Клиент-центрированная терапия
<
СегодняРаскрытьСкрыть
ЗавтраРаскрытьСкрыть
СрРаскрытьСкрыть
ЧтРаскрытьСкрыть
ПтРаскрытьСкрыть
>
Ульяна Крылова
5.0 (7 отзывов)
Психолог

Опыт работы - 5 лет

Cессия 50 мин — 16050 ₸


  • Клиент-центрированная терапия
  • Экзистенциальная психотерапия
  • Телесно-ориентированная терапия
<
СегодняРаскрытьСкрыть
ЗавтраРаскрытьСкрыть
СрРаскрытьСкрыть
ЧтРаскрытьСкрыть
ПтРаскрытьСкрыть
>