Паническая атака

Лечение панического расстройства

Паническая атака представляет собой часто встречающееся тревожное расстройство. Это внезапные приступы сильного страха, которые сопровождаются вегетативными симптомами (дрожью, учащенным сердцебиением и пр.). Патогенез заболевания связан с нарушением обменных процессов в срединных структурах головного мозга. Патология, действительно, напоминает внезапное нападение. Человеком мгновенно овладевает сильная тревога, причем часто без особой причины.

По статистике, панические атаки испытывают около 5% людей. У женщин психическое состояние встречается в 2-3 раза чаще, нежели у мужчин. Более склонны к заболеванию люди с высоким интеллектом. Впервые патология, как правило, проявляется в возрасте 20-40 лет.

Причины психического расстройства: от болезни не застрахован никто

Психиатрия до сих пор не смогла точно определить конкретный пусковой механизм заболевания. Выделяется несколько провоцирующих факторов:

1. Генетика. Что такое паническая атака, рано или поздно узнают те, у кого патология имеется у ближайших родственников (родителей, братьев, сестер). Причина кроется в особенностях строения участков головного мозга.
2. Стрессовые жизненные события. Например, физическое или психическое перенапряжение, трудности на работе, непростые семейные отношения, перемены в жизни, смерть близкого человека.
3. Травмирующие события прошлого, часто в детском возрасте.
4. Уже имеющиеся психические расстройства (фобии, депрессия и пр.).
5. Неуверенность в себе, низкая самооценка.
6. Факторы химической природы. Зависимость от никотина, алкоголя, наркотиков, избыточное употребление кофеина, побочные эффекты от приема некоторых лекарственных препаратов, синдром отмены антидепрессантов.
7. Соматические заболевания. Например, бронхиальная астма, тиреотоксикоз, ишемия язва желудка. У человека возникают переживания по поводу своей болезни, что является провоцирующим фактором. Паническая атака причины которой обусловлены другой патологией, часто проходит, если избавиться от основного заболевания.

Расстройство необязательно вызывает один фактор. На человека, склонного к развитию патологии, могут воздействовать разные пусковые механизмы. В какой-то момент он переживает свой первый приступ. После этого больной начинает бояться его повторения, живет в постоянной тревоге, предвкушении очередного эпизода.

Признаки панической атаки, или как распознать нападение страха

Отличить психическое расстройство помогают его основные симптомы:

• нарастающая тревога, которая переходит в смертельный страх, доставляет сильный дискомфорт:
• дрожь;
• учащающееся сердцебиение и дыхание;
• недостаток воздуха, иногда возникает ощущение удушья;
• боль в груди;
• общая слабость;
• сухость во рту;
• повышенное потоотделение или, наоборот, повышенная потливость;
• дискомфорт в желудке, тошнота;
• головная боль, головокружение;
• ощущение комка в горле;
• напряжение мышц.

Вызывающие панические атаки симптомы иногда дополняются тем, что у больного происходит потеря связи с реальностью. У человека возникают навязчивые мысли о том, что он задыхается, сходит с ума, умирает. Продолжительность приступа составляет от 10 минут до часа.

Как лечатся приступы сильной паники

Психическое расстройство не опасно для физического здоровья, не приводит к летальному исходу. Однако при отсутствии лечения у больного меняется образ жизни. Он пытается не допустить ситуаций, которые способны спровоцировать приступ, поэтому редко покидает дом, предпочитает удаленную работу, перестает общаться с людьми, живет в постоянной тревоге. Часто заболевание дополняется формированием различных фобий, например, клаустрофобией, аквафобией. Конечно, такую жизнь нельзя назвать полноценной.

У тех, кто испытывает панические атаки как лечить заболевание, к какому врачу идти
являются главными вопросами. При данном психическом расстройстве прежде всего нужна помощь психотерапевта. Можно годами пить успокоительные, но без грамотной психотерапии медицинские препараты убирают следствие, но не причину. Многие люди долго и безрезультатно лечат патологическое состояние у терапевтов и кардиологов.

Паническое расстройство чаще всего устраняют с помощью когнитивно-поведенческой психотерапии. Врач вместе с пациентом выявляет дезадаптивные мысли, которые поддерживают апатию, чувства разочарованности и угнетенности. Затем психолог внедряет в сознание человека установку на самоуважение, ощущение ценности своей личности, позитивную жизненную мотивацию.

В зависимости от ситуации врач может использовать и другие действенные методики: обучение дыхательным техникам, самоконтролю, приемам мышечной релаксации, гипноз. Для усиления лечебного эффекта применяется электросон, цвето- и ароматерапия, МДМ-терапия. Сколько длится лечение панических атак зависит от степени проявления болезни, индивидуальных особенностей пациента.

При тяжелых проявлениях заболевания требуется медикаментозная терапия. Специальные препараты купируют острые приступы, восстанавливают обменные процессы мозга, питают его истощенные клетки.

Помните, самое главное — не пускать ситуацию на самотек. Терапия панических атак необходима, чтобы вернуться к нормальной жизни. Ошибочно принимать эпизоды внезапной сильной тревоги и страха за капризы и проявления особенностей характера. Некоторые люди стесняются обращаться со своей проблемой к психотерапевту. В этом плане оптимальным решением становится формат онлайн-консультации. Поиск подходящего специалиста облегчит сервис TALK2ME, где также можно заказать оффлайн-сеанс. Используя широкий диапазон техник и приемов, врач научит вас предчувствовать и самостоятельно блокировать приступ паники.