Фобия

Лечение фобий

Фобия это болезнь, которая затрагивает психическое состояние человека и проявляется как сильный страх и тревога, привязанные к определенной ситуации или объекту, реально не несущими опасности. Такое состояние обычно возникает спонтанно и сохраняется на длительный срок. Оно доставляет человеку значительный дискомфорт и мешает нормально жить.

Психическое расстройство довольно распространено, в разной степени тяжести им страдает 5% мирового населения. В основном это люди 25-45 лет. При этом в половине случаев фобии встречаются у тех, кто уже имеет психические и неврологические болезни.

Разновидности патологии

На сегодняшний день известно свыше 500 видов навязчивой боязни. Их классифицируют на три группы:

1. Социофобии. Страх при попадании в определенные ситуации социального характера, когда на человека обращено внимание окружающих. Например, это сильная тревога перед публичными выступлениями, боязнь проявить свою слабость, быть высмеянным. Впервые такое расстройство обычно проявляется в подростковом возрасте.
2. Агорафобия. Боязнь мест, где скапливается много народа. Например, это учебные аудитории, многолюдные площади, различные общественные мероприятия. Проявления такого расстройства очень вариативны.
3. Специфические. Страх в этом случае вызывается живыми организмами или конкретными событиями. Например, это паника при виде крови, врачей, насекомых, змей, боязнь оказаться в замкнутом помещении или на большой высоте, страх острых предметов. Включающий данные фобии человека список очень большой.

Почему возникают навязчивые страхи: где искать истоки проблемы

Психическое расстройство иногда появляется внезапно, и объект страха не имеет видимых причин. Однако чаще всего на развитие фобического состояния влияют определенные факторы:

1. Психологические. В группе риска находятся робкие, замкнутые, излишне впечатлительные личности, с низкой самооценкой, испытывающие трудности в общении, чувствующие себя дискомфортно в коллективе. Причины фобий часто идут из детства, когда родители постоянно внушают ребенку, что какой-то объект либо ситуация несут большую опасность (например, любая собака непременно укусит и заразит бешенством, паук заползет в ухо).
2. Социальные. Свою роль в развитии патологии играет система воспитания в семье. При гиперопеке, подавлении самостоятельности, отсутствии эмоционального контакта с родителями, наличии психотравмирующих событий у формирующейся личности возникает чувство беспомощности. Такому человеку впоследствии трудно вести активную жизнь в социуме, он придерживается избегающего поведения, испытывает страх осуждения, утвержения. Как следствие возникают различные виды фобий. Негативный социальный опыт можно также приобрести в школе, когда ребенок терпит насмешки, издевательства, пренебрежение со стороны одноклассников.
3. Физиологические. Причиной тревожно-фобических расстройств иногда становится нарушенный баланс некоторых веществ в мозге. У больных с таким нарушением повышен уровень катехоламинов, кортизола, низкий уровень тестостерона. Кроме того, у человека может закрепиться неправильная реакция на раздражитель. Однажды испытав страх в какой-либо ситуации, он связывает это ощущение с определенным объектом. Впоследствии встреча с ним провоцирует новый приступ сильной боязни.
4. Соматические. Фобия иногда развивается на фоне некоторых соматических заболеваний. Например, это эндокринные и сердечно-сосудистые нарушения, органические поражения мозга. Также триггером становится черепно-мозговая травма.
5. Употребление алкоголя и наркотиков. Зависимость от этих веществ повышает чувство тревожности и провоцирует появление фобических расстройств.

Как проявляется фобическое расстройство

При контакте с объектом своей боязни или попадая в определенную ситуацию, человек испытывает острый страх. Сознание словно сужается и концентрируется исключительно на этой боязни. Кроме того, симптомы фобий в момент приступов включают в себя и вегетативные реакции:

• повышенное сердцебиение и учащенное дыхание;
• одышка;
• дрожь конечностей, сильная слабость в ногах;
• позывы к мочеиспусканию, дефекации;
• метеоризм;
• головокружение;
• приливы жара;
• потливость;
• покраснение лица.

Физиологические симптомы имеют разную степень проявления. Зачастую они похожи на признаки тревожного расстройства или панической атаки. Именно поэтому, перед те как бороться с фобиями, следует точно диагностировать заболевание.

Можно ли вылечить патологию и вернуться к нормальной жизни

От степени проявлений фобического расстройства зависит социальная активность человека, его межличностные отношения, профессиональная реализация. Чем более выражен страх, тем сильнее психическое нарушение влияет на качество жизни. Лечением фобических состояний занимается врач-психотерапевт, психиатр, в легких случаях терапия фобий проводится клиническим психологом.

Самым эффективным методом лечения расстройства считается когнитивно-поведенческая терапия. Длительность ее проведения зависит от тяжести состояния больного и его индивидуальных особенностей. Во время сеансов врач, используя различные техники, прорабатывает внутренние конфликты пациента, чтобы найти скрытые причины боязни. Специалист корректирует реакции человека на раздражители, учит расслабляться в провоцирующих страх ситуациях.

При необходимости больному назначается медикаментозное лечение, врач выписывает антидепрессанты, нейролептики, ноотропы. Как правило, пациент пропивает лекарство короткими курсами при обязательной одновременной работе больного с психотерапевтом.

Некоторым люди, страдающим расстройством, бывает психологически трудно обратиться за помощью к специалисту. Из-за этого они задумываются, как избавиться от фобий самостоятельно. Это реально только при высокой мотивации к излечению, а это отмечается крайне редко. Человек осознает иррациональность своего страха, однако самовнушение и убеждение близких на него мало действуют. Чтобы избежать осложнений в виде более серьезных психических патологий, преодолейте боязнь и обратитесь к специалисту. На начальном этапе проще это сделать в онлайн-формате. Такую возможность предоставляет сервис TALK2ME. Здесь вы найдете психотерапевта, который владеет современными методиками лечения и хорошо знает, как побороть фобию. После того как вы установите доверительные отношения с врачом, на платформе можно продолжить сеансы в очной форме.