Анорексия

Когда еда превращается в тревогу: страшно поправиться, отражение в зеркале обманывает, а контроль над тарелкой кажется единственной опорой.

Крылова Сандугаш Жанайдаровна
Автор статьи
Семейный психолог, бакалавр психологии · стаж 5 лет

Лечение анорексии

РПП 一 3 буквы, из-за которых страдает больной, его родные, друзья. Невозможно смотреть, как близкий, некогда жизнерадостный, розовощекий человек превращается в пособие кабинета биологии. Недовольство внешностью, отказ от еды, потеря аппетита 一 признаки анорексии, которая лечится сложнее, чем женский алкоголизм, но не менее сильно уродует.

6 причин-провокаторов РПП

Согласно мировой статистике, заболевание анорексия встречается в 10 раз чаще у женщин, чем у мужчин. Первые симптомы проявляются в подростковом возрасте, а пик приходится на девушек от 12 до 25 лет. Причины можно разделить на 6 групп:

  • Генетические. Известно, что есть детерминантные гены, провоцирующие отклонение. HTR2A кодирует рецептор по выработке серотонина, начинаются проблемы с пищеварением, развивается депрессия, увеличивается вес. BDNF влияет на активность гипоталамуса, от неправильного его функционирования страдает эндокринная система.
  • Биологические. РПП, анорексия и булимия 一 следствие дисфункции нейромедиаторов. Чрезвычайная выработка лептина, гормона, отвечающего за снижение аппетита, провоцирует ожирение, раннее менархе.
  • Социальные. Спусковым крючком может быть осуждение со стороны окружения, желание соответствовать навязанным стандартам красоты, внутрисемейные отношения, культура питания.
  • Личностные. Психическая анорексия возникает при ОКР, у перфекционистов, лиц неуверенных, тревожных, мнительных или. Это категория людей, которые стремятся привести свое тело к «идеальному», но не могут вовремя остановиться.
  • Культурные. Культура потребления, идеализация худобы через СМИ, интернет, соцсети прочно приживается в головах людей. Подростки стремятся соответствовать навязанным канонам красоты, гонятся за худобой, а получают расстройства пищевого поведения.
  • Стрессовые. Стартом похудения бывает: смерть близкого, насилие, расставание. Иногда похудение используется, чтобы скрыть неуверенность. Тогда оно делается главной целью жизни, дает иллюзию реализации себя.

Анорексия развивается постепенно. Вначале человек считает калории, готовит полезные блюда, ограничивает употребление «вредных» продуктов. Если несколько причин соединяются, то развивается РПП.

Симптомы-сигналы, которые нельзя пропустить

Недовольство внешним видом, и, как следствие, занятия в зале, адаптированное меню, сбалансированная пища 一 это приемлемо. Плохо, когда похудение компульсивное, у диагноза анорексия симптомы следующие:

  • Чрезмерная озабоченность телом. Восприятие себя через призму оценки друзей, знакомых и незнакомых комментаторов, «стандартов красоты». Заболевший ищет недостатки, хочет исправить их.
  • Повышенный интерес к диетам и схемам похудения. Похудение принимает критические обороты: сокращение суточного количества калорий до минимума, полное голодание, интенсивные физнагрузки, бесконечное штудирование форумов, участие в тренингах, вебинарах о снижении массы. Жизнь становится гонкой за идеалом, где нет места другим мыслям.
  • Изменение пищевых привычек. До диагноза анорексия РПП сопровождается потерей контроля над аппетитом. Один прием пищи может превышать объем суточной нормы. От чувства вины человек вызывает рвоту, чтобы калории не успели усвоиться. Зафиксированы случаи, когда при приступах голода люди употребляли несъедобные вещества 一 туалетную бумагу.
  • Стремительное снижение веса. Изначально больной рад комплиментам о постройневшей фигуре, это повышает самооценку, дает стимул к дальнейшим действия. Анорексия признаки нормальной жизни стирает, на их смену приходят: зацикленность на фигуре, «лишних» килограммах, способах очищения. Поведение теряет адекватность, пугает окружающих.
  • Депрессивное состояние. Критически низкая масса тела, отсутствие необходимых питательных веществ, бесконечное чувство голода постепенно вгоняют в депрессию. Дальше два пути: либо заболевший задумывается о проблеме, помощи специалистов, либо не справляется, полностью уходит в себя.
  • Ангедония. Еще один синдром анорексии 一 отсутствие радости. Исчезает необходимость чем-то заниматься, нет удовольствия от еды, отдыха, хобби, общения. Ангедония всегда сопровождает острые депрессивные состояния.

Есть ли спасение?

При заболевании анорексия лечение назначается врачом, самостоятельно выйти из состояния невозможно. 3 направления решения проблемы:

  • Медикаментозная помощь. Обязательна, если потеряно более 50% от среднестатической массы тела, пациент отказывается или не принимает пищу самостоятельно, внутренние органы не способны полноценно функционировать. Некоторые виды анорексии сопровождаются приемом лекарств от рвоты и обезвоживания, транквилизаторов, нейролептиков, антидепрессантов.
  • Диетотерапия. Восстанавливать, обучать принципам питания должен диетолог. Он составит меню, учтет вкусовые предпочтения, необходимую суточную норму калорий, полезных веществ. Питание не должно стать наказанием.
  • Психотерапия. Пункт, обязательный для полноценного выздоровления. Задача психотерапевтов и психиатров 一 убрать тревожность, помочь принять себя, свое тело, изменить отношение к еде, использовать ее как топливо для жизни.

Специалисты сервиса TALK2ME поставят диагноз, поддержат в период лечения и ремиссии. Наш сервис гарантирует максимально комфортное сотрудничество, сертифицированных специалистов с опытом от 5 лет, абсолютную конфиденциальность.

Совет специалиста
Отношения с едой и телом складывались долго, и меняются они бережно, шаг за шагом. Здесь вас не будут стыдить или заставлять есть через силу — сначала важно вернуть безопасность и доверие. Прийти можно даже с одним сомнением, не дожидаясь, пока станет совсем тяжело.
Материал проверила Игнатенко Неля Сергеевна, магистр психологии, клинический психолог
Знакомо?
Если узнали себя хотя бы в одном — вам к нам
Постоянно думаю о еде и весе
В зеркале вижу не то, что другие
Съесть лишнее — потом целый день тревога
Радуюсь, когда получается отказаться от еды
Близкие пугаются, а мне кажется — всё нормально
Устаю и мёрзну, но держу контроль
Частые вопросы об анорексии
Отвечает Крылова Сандугаш Жанайдаровна, семейный психолог
Мне кажется, у меня нет проблемы с едой. Стоит ли вообще приходить?

Прийти можно с любым сомнением — вам не нужно ничего доказывать. Часто со стороны тревога вокруг еды заметнее, чем изнутри. Разговор со специалистом ни к чему не обязывает: вы просто рассказываете, как вам сейчас, а дальше решаете сами. Это уже забота о себе.

Будете ли меня заставлять есть или взвешивать?

Нет, никто не будет заставлять вас есть или вставать на весы. Специалист работает мягко и в вашем темпе, начиная с того, что тревожит меньше всего. Тело и еда — очень чувствительная тема, и здесь к ней относятся с уважением, без давления и осуждения.

Анорексию правда получится изменить, или я останусь такой навсегда?

С этим можно работать, и многим людям постепенно становится легче. Обещать конкретный результат было бы нечестно, но вы точно не одни. Специалист поможет разобраться, что стоит за тревогой вокруг еды, и бережно найти опору. Двигаться вы будете в том темпе, который посилен именно вам.

Мне очень стыдно говорить об анорексии. Как начать?

Начать можно с той малости, о которой рассказать не так страшно — остальное подождёт. Специалисту можно не подбирать красивых слов и не бояться осуждения: он слышал разные истории и точно не будет вас стыдить. Иногда достаточно просто сказать «мне тяжело», а дальше становится проще.

Что будет на первой встрече?

На первой встрече вы просто рассказываете, что вас беспокоит, а специалист расспрашивает бережно и без давления. Ничего делать «правильно» не нужно, экзамена не будет. Вместе вы наметите, с чего комфортно начать. Если что-то спрашивать не хочется — можно промолчать, это нормально.

Не нашли ответ на свой вопрос?
Задать его психологу

Специалисты, которые обязательно вам помогут

Светлана Литвинова
5.0 (7 отзывов)
Семейный психолог, Психотерапевт, Гипнолог, Психолог

Опыт работы - 5 лет

Проводит консультации на языках - Русский

Cессия 50 мин — 16050 ₸


  • Травматерапия
  • Психокорпоральная терапия
  • Системная семейная психотерапия
<
СегодняРаскрытьСкрыть
ЗавтраРаскрытьСкрыть
СрРаскрытьСкрыть
ЧтРаскрытьСкрыть
ПтРаскрытьСкрыть
>