Пассивная агрессия

Что такое пассивно-агрессивное расстройство и как справиться с пассивной агрессией

Форма поведения, при которой человек проявляет негативные чувства косвенным путем, называется пассивно-агрессивным расстройством. Гнев и недовольство выражаются через сарказм, насмешки, пренебрежительное отношение, отрицание очевидного. Такие люди не признают авторитетов, всячески стараются навредить окружающим, не проявляя открыто свою обиду и злость.

Пассивная агрессия это хроническое состояние стойкого неприятия общепринятых норм, моделей поведения. Выражается в определенном стиле жизни, особом отношении к себе и окружающим.

Причины развития пассивно-агрессивного расстройства

Причинами агрессивной реакции могут стать следующие факторы:

• Слишком строгое воспитание. Пассивная агрессия – способ выражения сильных эмоций в семьях, где не принято открыто выказывать недовольство, гнев и обиду. Члены семьи, особенно дети выбирают замаскированные методы демонстрации несогласия: упрямство, неаккуратность, нежелание подчиняться, нарочитую медлительность. Взрослея, человек продолжает выказывать негативные эмоции через закрепленную реакцию.
• Алекситимия. Состояние, при котором люди не способны оценить уровень своего гнева, понять, что они испытывают злость и раздражение. Неумение выражать свои чувства прямо приводит к искаженной модели поведения. Некоторые алекситимию путают с самообладанием.
• Пассивно-агрессивное поведение, выбранное осознанно, согласно ситуации. Косвенное проявление негатива позволяет заявить о несогласии, прожить переживания, избежать открытого конфликта. Такую модель поведения часто используют супруги, коллеги, родители, подчиненные.

Главная же причина – психологическая незрелость, инфантилизм. Такая схема защиты, зависимость в сохранении отношений становится чертой характера, укореняется в личностной структуре.

Первые признаки поведенческого расстройства

Подростковые приступы агрессии причины которой базируются на нежелании подчиняться, наблюдаются ежедневно. Дети отказываются помогать родителям, ухаживать за младшими братьями и сестрами, не убирают за собой посуду, мусор. Некоторые целенаправленно перестают учиться, посещать школу.

Взрослые часто практикуют псевдо комплименты – оригинальный способ выплеснуть негатив через похвалу с подтекстом. У женщин это проявляется так: «Отлично выглядишь, мне нравится твоя прическа, ты мне напоминаешь мою бабушку» или «Классная юбка, у меня шторы из такой же ткани».

Подарки, имеющие скрытый намек, также являются признаком проявления агрессивного поведения.

Симптомы агрессивного расстройства личности пассивной формы

Пассивная агрессия в отношениях – игнорирование, демонстрация молчания – своеобразное наказание для партнера с целью подтолкнуть его к извинениям, изменению решения. Партнер (чаще проявляется у мужчин) не идет на открытый конфликт, намеренно затягивает решение проблемы, что отрицательно сказывается на его отношениях в семье.

Пассивная агрессия на работе проявляется в двусмысленных высказываниях, шутках, сарказмах. Чрезмерный акцент на достоинствах коллеги также говорит о психической незрелости. Это может звучать так: «Конечно, ты же у нас самый умный» или «Я нисколько не сомневался, что выберут именно тебя, ты же любимчик шефа».

Для диагностики пассивной агрессии выделяют несколько характерных симптомов:

• Пессимистический настрой по отношению к жизни, каким-либо событиям, ситуации в целом;
• Безответственность;
• Социопатия, неумение адаптироваться;
• Протест, откладывание выполнение работы на потом;
• Нежелание принимать решения;
• Раздражительность, придирчивость;
• Неумение принимать критику.

Что делать, если столкнулся с агрессивным человеком

Не позволяйте втянуть себя в замаскированный конфликт, не пытайтесь защищаться и оправдываться. Обдумайте ситуацию, подберите аргументы, твердо отстаивайте свою точку зрения.

Научитесь говорить «нет», прямо сообщайте агрессору о своих неприятных чувствах. Чтобы самому не стать скрытым агрессором, учитесь выражать эмоции, «дружите с телом».

Способы лечения

Хронические состояния купируются с помощью медикаментозной терапии, психотерапии, когнитивно-поведенческой коррекции. Психология предлагает групповые, семейные и индивидуальные занятия, на которых объясняют, как справиться с пассивной агрессией. Задача психотерапевта сформировать у пациента реалистичное отношение к самому себе, повысить его самооценку, избавить от тревожных мыслей.

Лекарственную терапию назначают после ряда обследований – анализов крови, КТ, МРТ головного мозга.
Заметили у себя или своих близких характерные признаки болезни, запишитесь на консультацию к психологу через сайт TALK2ME. Вы узнаете, как реагировать на пассивную агрессию, научитесь проявлять негативные эмоции, измените отношение к окружающим и жизни в целом. Дипломированные психотерапевты ведут онлайн и оффлайн прием.