Измена

Как простить измену

Моральная или физическая неверность — одно из самых тяжелых переживаний. Человек, испытавший муки ревности, может утратить веру в любовь, верность, потерять смысл жизни. О том, что любимый человек изменил, обычно узнают неожиданно. Новость сопровождается шоком, психика проходит несколько стадий осознания. Чувство ревности отравляет взаимоотношения, которые заканчиваются разрывом. Часто изменившая сторона не осознает серьезности ситуации, а обманутый партнер впадает в депрессию.

Измена в супружестве (адюльтер) – нарушение клятвы верности. Даже самые счастливые отношения, крепкий брак не застрахованы от предательства. Причин для этого может быть множество, семейные психологи каждый случай разбирают в отдельности. Это необходимо для поиска решения проблемы.

Наиболее распространенная причина неверности – желание поднять самооценку, убедиться, что человек интересен противоположному полу. По статистике 55–75% людей изменяют своим «половинкам», считая, что измены укрепляют отношения.

Адюльтер. Стоит ли прощать?

В переводе с латинского «adulter» означает «распутный», а действие, связанное с этим определением – прелюбодеяние. Если человек, состоящий в браке, вступает в половую связь не со своим супругом, его называют прелюбодеем (прелюбодейкой). У разных народов собственное представление о верности, но сексуальная связь на стороне может служить веской причиной для разрыва.

Измена в семье со стороны женщины часто является осознанным шагом. Даже после того, как факт имеет место быть, девушки не готовы закончить роман с любовником. Как правило, такая связь длится месяцами и даже годами. Муж может узнать обо всем случайно, от доброжелателей, супруги, если последняя решила развестись. Это всегда неожиданное известие, способное нанести удар по мужскому самолюбию, причинить душевную боль, вызвать разочарование, депрессию. В таких ситуациях возникает вопрос: можно ли простить измену жены?

Давайте разберемся, что же толкает девушку на супружескую неверность:

• Месть — предательство в ответ. Не все женщины готовы к разводу, поэтому уязвленное самолюбие требует отмщения. Обычно такие акции разовые, если супруги любят друг друга, после доверительного разговора остаются вместе, стараясь забыть случившееся, снова поверить.
• Сексуальная неудовлетворенность – жена не получает удовольствия по причине неопытности мужа, его невежества, скверного характера. В этом случае, угрызения совести вряд ли она будет испытывать, особенно если войдет во вкус.
  «Измену прощать нельзя, не могу справиться с болью» — считает обманутая женщина, но продолжает жить по инерции, потому что есть общее имущество, надо вырастить детей, да и незамужней тяжело материально. С любовником связь может быть постоянной, в браке давно нет любви.
• Эмоциональная влюбленность – часто возникает, если супруги находятся на расстоянии друг от друга. Бабочки в животе, мечтательная увлеченность, розовые очки не позволяют вернуться к реальности. Такие моменты женщина помнит всю жизнь, но не уходит из семьи.
• Отсутствие любви, угасание чувств – появление партнера на стороне можно считать закономерностью, последствия мало интересуют.

Жизнь после измены жены может складываться по-разному. Редко какой представитель сильного пола смиряется с предательством, в отношениях появляется прохлада, упреки, обвинения. Неприятные воспоминания терзают обманутого супруга, а жена невольно подсознательно сравнивает партнеров. Психологи предупреждают, что барьер между супругами перерастает в неприязнь, брак заканчивается разводом.

Простить или развестись – решение мужчины зависит от его чувств к супруге, характера, воспитания, социального статуса.
Многие считают, что измена укрепляет брак, но только в отношении собственных походов «налево». Бывают личности, априори не способные к верности. Он может безумно любить свою семью, но связи на стороне будут постоянно. Такой адюльтер не несет угрозы браку, но сильно портит нервы супруге – «значит не любит».

Если у мужа появляется параллельная жизнь, другая семья, он может пойти на разрыв в любой момент. Триггером в этом случае становятся скандалы, упреки, обиды, попытки разоблачить со стороны женщины.

Часто дамы не готовы к разводу, но не знают, как простить измену мужа и жить дальше. Психологи предупреждают, что пара проходит через боль, обиду, страх потери, горечь предательства. Прежде чем решиться на адюльтер, нужно подумать о том, что плохо будет всем членам семьи.

Как бы вы ни переживали обиду, к решению вопроса о прощении нужно подходить осознанно, отбросив в сторону эмоции.

Психоаналитики советуют ответить себе на несколько вопросов:

• насколько критично вы воспринимаете ситуацию;
• первый ли это случай в вашей жизни, конкретно в этом браке;
• почему возникла измена причины поступка;
• готовы ли вы к разводу;
• имеет ли смысл сохранять отношения, присутствует ли любовь;
• как супруг относится к ребенку, что будет после расставания;
• должны ли вы сказать последнее слово.

По статистики 90% пар остаются вместе при обращении к психотерапевту, 60% из них начинают жить заново после сеансов психотерапии, остальные пытаются решить проблему самостоятельно, редко справляются.

По каким признакам можно понять, что партнер изменяет

Вопрос такого характера не возникает на пустом месте. Если человек сомневается в верности, значит есть основания.

Как распознать измену:

• Угасание интереса к своей половинке. Характерный признак, если появился новый объект обожания. У некоторых людей сексуальное влечение возрастает. Резкое изменение поведения должно насторожить.
• Плохой знак, если в телефоне супруга (-ги) появились новые настройки, пароль, кодировки доступа, которые ты не знаешь.
• Изменились взаимоотношения в семье, человек, увлеченный романом на стороне, больше не обращает внимания на мелочи, которые раньше его раздражали. Это плохой знак.
• Муж или жена перестали говорить с вами, абстрагировались от душевной близости.
• Стали возникать необоснованные подозрения в измене со стороны самого изменника. Это кажется парадоксом, но так часто ведет себя мужская половина человечества.
• Строгий контроль графика, это необходимо, чтобы обман не раскрылся. Неверный супруг будет уточнять распорядок вашего дня до мелочей.
• Раздражение в ответ на простые вопросы: «Почему не отвечал на звонки?», «Как провел день?», «Где был?».
• Из-за угрызений совести, вынужденного вранья, изменник становится задумчивым. Это повод поговорить откровенно.
• Появление нового увлечения, хобби, в котором нет места для вас.

Специалисты Принстонского университета выделили некоторые поведенческие признаки измены – язык тела. Чувства невозможно спрятать, если, конечно, ваш партнер не Агент 007. Психически нормальный человек, для которого эмпатия – естественное состояние, обязательно выдаст себя.

К наиболее характерным признакам неверности относят следующие факторы:

• отсутствие телесного контакта (поцелуев, объятий);
• невербальные сигналы хвастовства (летает на крыльях любви, загадочно улыбается, наслаждается новыми чувствами), свойственно для мужчин, они не хотят, чтобы узнала об измене жена, но подсознательно заявляют о своей победе;
  отшучиваются на серьезные вопросы, уходят от разговора (смех при этом неестественный, наигранный);
• кластерные сигналы – изменение поведения в постели, повышенные требования, желание чего-то нового.

Любое резкое изменение в поведении должно насторожить, дать пищу к размышлению.

Что делать, если узнали о неверности или изменили сами

Предавая близкого человека, вы сталкиваетесь с противоречивыми чувствами, многослойным враньем, необходимостью выбора.

Если изменила парню что делать, как себя вести, стоит ли продолжать отношения? В первую очередь, нужно разобраться в причинах, понять, нужны ли вам эти отношения, чего вы ожидаете от них в будущем. Если изменили вы, решение должны принимать тоже вы. Зная характер своего парня, необходимо выработать тактику дальнейшего поведения.

Психоаналитики рекомендуют во всем признаться, проработать проблему с помощью специалиста и жить дальше. При таком варианте, если нынешний парень станет вашим законным мужем и случайно узнает о грехе в прошлом, для него это не станет неожиданностью.

Что делать если парень изменил вам? Травмирующее переживание не должно оказывать негативное влияние на дальнейшую жизнь. Для себя нужно решить – продолжать связь или нет. Можно воспользоваться помощью дипломированного психолога, проработать обиду, расстаться с обманщиком и наслаждаться жизнью. Если к разрыву не готовы, нужно выяснить причину, вникнуть в суть проблемы.

Также рекомендуем пройти курс психотерапии, научиться конструктивно выстраивать откровенный разговор. Главное, не потерять веру в настоящую любовь.

Как пережить и забыть предательство

Те, кто хоть раз столкнулись с неверностью, в первую очередь задаются вопросом: «Как пережить измену любимого человека?».

• Главное, не «рубить с плеча», возьмите тайм-аут, спокойно осознайте случившееся.
• Поговорите с партнером, выслушайте его, дайте ему возможность оправдаться.
• Обратитесь за поддержкой к другу (подруге), психологу.
• Определите цель отношений в будущем.
• Если приняли решение остаться вместе, проговорите критерии неверности.
• Не старайтесь ускорить процесс адаптации, доверие вернется, но не сразу.

В супружестве все сложнее, человек проходит несколько стадий: шок, перезагрузку, восстановление.

Как забыть измену мужа советы психолога:

• Первый период длится 10-14 дней, на этом этапе главное – не наделать глупостей. Нужно понять – это не конец света, у вас по-прежнему остались друзья, родные, близкие. По отношению к изменившей стороне сохраняйте нейтралитет, ограничьте контакты на ближайший месяц.
• Второй этап может длиться 2-6 месяцев, встает вопрос, что делать дальше, как вести себя после измены. Специалисты рекомендуют выплеснуть переживания, донести до виновника свои переживания, боль.
• Восстановительный период может продолжаться до нескольких лет, цель – обеспечить себе покой. Если вы разорвали отношения, живите дальше, радуйтесь каждому дню, относитесь к ситуации как к жизненному опыту, который закалил вас для новой любви. Если партнеры решили остаться вместе, рекомендуем пока не строить долгосрочных планов, выбрать новое хобби, увлечься совместным спортом, это поможет вернуть доверие.

Психотерапевты советуют не забыть, а перестать думать, принять свершившийся факт, отпустить ситуацию, задуматься о перспективах взаимоотношений. Чтобы справиться с психоэмоциональным состоянием, предлагаем воспользоваться услугами квалифицированных психологов.