Депрессия

Лечение депрессивного расстройства

Депрессия представляет собой изменение психики, при котором наблюдается стойкое снижение настроения, негативные мысли, неспособность испытывать положительные эмоции. Непродолжительные депрессивные состояния бывают у каждого человека, однако далеко не всегда они переходят в заболевание, снижающее качество жизни. Переживания внешне похожие на обычные, патологически трансформируют сознание, больной не может справиться с ними самостоятельно.

Согласно данным ВОЗ, в современном мире примерно 3,8% людей имеют характерные для диагноза депрессия симптомы. При этом заболеванием страдает 5% взрослых и 5,7% жителей планеты, чей возраст превышает 60 лет. Заболеванию больше подвержены женщины, причем оно встречается у 10% беременных и недавно родивших.

Патология отличается от нормальных периодических изменений эмоций и настроения в связи с различными обстоятельствами. Оно опасно тем, что пагубно отражается на всех сторонах жизни, ухудшает семейные отношения, контакты с друзьями и другими окружающими людьми, не дает полноценно работать и учиться.

Причины депрессии: что говорит современная наука

Болезнь развивается у человека под действием определенных факторов. Среди них выделяют три группы:

1. Биологические (эти факторы часто носят наследственный характер). Это нарушение обмена нейромедиаторов (дофамина, ацетилхолина, серотонина, норадреналина)
— биологически активных химических веществ, которые вырабатываются нервными клетками.
Они передают электрохимический импульс от нервной клетки к другим клеткам, составляющим ткани и органы.
2. Психологические. Депрессивное расстройство вызывает частое переживание стресса, который провоцируют жизненные трудности (смерть близких людей, расставание с любимым человеком, проблемы на работе и пр.). На развитие болезни влияет неблагоприятная обстановка в семье (постоянные конфликты или критика), сниженная самооценка, негативное мышление,
3. Терапевтические. Наличие серьезных соматических заболеваний.
4. Социальные. Современная жизнь диктует свои условия: высокий темп, конкуренция, культ денег и благополучия. Соответствовать этому получается не у всех, часто люди скрывают от окружающих свои проблемы.

Симптомы депрессии: как распознать недуг

Психическая патология проявляет себя по-разному. Классической триадой в медицине считаются подавленное настроение на протяжении минимум двух недель, апатия и снижение трудоспособности.

Если рассматривать признаки заболевания более подробно, то их классифицируют на следующие виды:

1. Эмоциональные. Больной постоянно пребывает в угнетенном настроении, испытывает тоску, тревогу, чувство вины. Ему кажется, что вот-вот произойдет что-то плохое. Человек становится раздражительным, плаксивым, снижается самооценка, возникает недовольство собой, утрачивается способность получать удовольствие от ранее приятных вещей.
2. Физические. Депрессивное расстройство личности сопровождается постоянной слабостью, повышенной утомляемостью. Ночной сон становится прерывистым, поверхностный, а днем больной, наоборот, все время ощущает сонливость. Часто пропадает аппетит, появляются головные боли, снижается либидо.
3. Когнитивные. Мышление становится замедленным. Человек не способен сосредоточиться на конкретном занятии, ему трудно концентрировать внимание, принимать решения. Возникают мысли о своей ничтожности, ненужности, бессмысленной жизни, будущее кажется бесперспективным (отсюда недалеко до мыслей о самоубийстве).
4. Поведенческие. Заболевание депрессия характеризуется желанием больного уединиться. Он теряет интерес к окружающим людям («они все равно меня не поймут»), избегает развлечений, становится пассивным. Многие начинают злоупотреблять алкоголем и даже наркотическими веществами, надеясь на временное облегчение состояния.

Указанные признаки необязательно проявляется одновременно. Если хотя бы несколько из них наблюдались у человека в течение двух недель, врач скорее всего поставит диагноз депрессия.

Можно ли вернуться к нормальной жизни, или как справиться с патологией

Без лечения симптомы болезни тянутся годами. Поэтому не стоит тянуть с обращением к профильному специалисту: чем раньше вы это сделате, тем более быстрой и эффективной будет помощь. Ключевые методы лечения патологического состояния — психотерапия и назначение лекарственных препаратов.

В психотерапевтическом лечении патологии наиболее эффективным зарекомендовал себя когнитивно-поведенческий подход. Суть метода — научить пациента управлять своим настроением.

Характеризующие депрессивное расстройство симптомы заключаются в том, что человек начинает мыслить пессимистично, негативно интерпретировать все, что происходит в жизни. Это дополнительно ухудшает настроение, вызывает еще более мрачные суждения. Когнитивно-поведенческая терапия разрывает этот замкнутый круг. Врач-психотерапевт учит пациента анализировать свое настроение и отфильтровывать те самые отрицательные интерпретации («автоматические мысли»), которые, человек как правило, не замечает. Дальнейшее лечение депрессии направлено на то, чтобы учить больного противостоять мрачным мыслям, что и приводит к постепенному выходу из патологического состояния.

Психотерапевты используют и другие методы. Например, в ходе межличностной терапии пациент учится позитивно общаться с другим людьми. Используя метод психоанализа, врач ищет причину психического расстройства, уделяя особое внимание травмам, пережитым в детском возрасте.

Сопровождающие депрессивное расстройство личности симптомы снимаются с помощью медицинских препаратов — антидепрессантов. Для оптимального эффекта они подбираются индивидуально.

Не стоит заниматься самолечением и пытаться самостоятельно избавиться от болезни. То, что помогло одному человеку, другому бывает противопоказано. Чтобы справиться с психической патологией, нужны специальные знания и опыт. Если вам некомфортно очно обращаться к врачу, на помощь придет сервис TALK2ME. Здесь можно найти проверенного специалиста, который поможет преодолеть депрессивное расстройство поведения в формате онлайн-консультаций. Talk2Me также предлагает традиционные оффлайн-сеансы с психотерапевтом.